Ternyata Sakit Kepala (Pusing) Bisa Diredakan Tanpa Obat, Ini Tipsnya
ruang hati | Jul 30, 2010 | Comments 41
Seperti sebuah jingle iklan “Sakit kepala bisa menyerang Anda kapan saja dan di mana saja”. Lalu bagaimana atasinya? jawabnya pasti minum obat bukan. Tapi bagaimana kalau Anda berpantang obat misal saat hamil atau kontradiksi pada obat. Penelitian yang dipublikasikan dalam American Academy of Neurology menunjukkan pemicu sakit kepala yang paling sering adalah meningkatnya temperatur suhu dan tekanan psikologis yang tinggi.
Pusing bisa reda tanpa obat, tapi kalau pusing banyak utang wah susah juga yah
Untuk meredakannya seringkali kita mengonsumsi obat sakit kepala. Padahal, sakit kepala bisa diredakan dengan cara alami. Maka itu, jangan langsung mengonsumsi obat sakit kepala, lebih baik atasi dengan cara berikut, seperti dikutip dari Times of India.
- Minum air putih. Sakit kepala seringkali dipicu karena dehidrasi. Saat Anda kepanasan dan kehilangan banyak cairan disertai rasa sakit kepala, segera konsumsi air putih. Duduklah sebentar, kemudian minum air putih secara perlahan. Jangan lakukan banyak gerakan sampai sakit kepala hilang.
- Menjauh dari komputer. Radiasi komputer juga bisa menimbulkan rasa sakit di kepala. Hal tersebut biasanya terjadi pada Anda yang menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer. Cobalah matikan monitor, lalu pergilah ke luar ruangan untuk mencari udara segar.
Tarik nafas perlahan, sambil pejamkan mata. Memejamkan mata adalah cara efektif untuk meredakan ketegangan otot mata yang menimbulkan rasa sakit kepala.
- Seduh secangkir teh hitam. Tambahkan perasan air lemon. Saat masih hangat, minum perlahan. Ini berguna untuk meredakan sakit kepala Anda segera.
- Coba mengonsumsi sup panas. Setelah itu, cobalah tidur dalam suasana tenang atau temaram.
- Berendam di air hangat juga bisa menyembuhkan sakit kepala Anda.
- Gunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk menekan secara perlahan batang hidung Anda. Dan, lakukan juga pijatan pada pelipis secara bergantian. Tapi ingat, jangan tekan terlalu keras.
- Kompres kepala. Ambillah kain lembut atau handuk kecil, lalu basahi dengan air bersuhu dingin. Lalu, tempelkan di kepala dan leher bagian belakang. Cara tersebut bisa mengurangi rasa sakit karena membuat efek relaksasi.
- Meditasi. Saat muncul sakit kepala cobalah untuk bermeditasi. Pejamkan mata, tarik napas dan tahan selama lima detik kemudian buang secara perlahan. Fokuskan pikiran Anda pada hal-hal yang menyenangkan. Dengan begitu Anda bisa mengurangi ketegangan otot pemicu sakit kepala, akibat tekanan psikologis.
Semoga bisa membantu untuk meredakan pusing Anda ya bagi yang sedang pusing.
Ref: Vivanews
Berita Lain :
Popularity: 5% [?]
Related Posts:
Filed Under: Ruang Kesehatan
Thanks info nya. Say good bye Paramex
Parahnya ane ga bisa lepas dari komputer T.T
Pasti akan sy praktekan sob…. terima kasih…
terimakasih tipsnya pasti pusing sering menyerang para blogger karena terlalu lama di depan komputer
Mantap bang
Sip pokok e bang
kebiasaan pa****l dari dulu … tapi okeh juga ni tips
Sukses deh buat mas okb
Tips yang mantap…
Mantap sekali bang
Obat pusing kepala ya…tidur.
hanya itu yang biasa saya lakukan.
TIdurnya lama sebsentar ?
Tapi ada juga tips sederhana kok kalau pusing,misalkan minta dibelikan bakso, pusing kepala langsung ilang.
Tipsnya oke bin okeh juga mas. OKB dah. Mohon mangap baru bisa dolan agak pusing mikirin PLPGku mas, seminggu, start pk. 07.30 – 21.00
Aku malah tambah pusing kalau makan bakso.
Kayaknya lebih banyak biayanya Mbak, kalau Bodrek kan cukup cepek!!!!
Hehehe. .
Betul tuh.
Bodrek pilihan semua keluarga Indonesia.
Thanks infonya.
Sangat bermanfaat khusunya bagi orang yang hobbynya suka migran atau pusing.
Siip banget deh bos
Sekarang gopekceng
Week end aja biar gak sakit kepala
kalau ngeblog biasanya sakit kepala saya hilang Kang.
tapi kalo jaringan lemot tambah sakit kepala
Enteng obatnya
apanya yang enteng Kang?
Enteng pake air anget
Minum bawang putih juga bisa kok
terimakasih kang tmabah banyak deh pilihan obatnya
ya tak coba nih tipsnya
pas gajian pula..hilang deh sakit kepalanya
emang perlu dicoba…
saya dah coba bang
daripada menggunakan obat sintetis.
makasih banyak atas tipsnya.
Setujuuu banget
aku juga mau coba kang
Yo lah dicoba